Gonka_geroev_SheregechВсе мы хотим быть здоровыми и дожить до глубокой старости, сохранив способность быть деятельным и не знать, что такое дряхлость и беспомощность.

Мы часто задаем себе вопрос: почему одни люди и в 90 лет бодры и жизнерадостны, а другие в 70 – немощны и чувствуют себя никому не нужными?

Секрет долголетия не раскрыт до сих пор, но ближе всего к нему приблизились китайские ученые. В Китае есть места, которые туристы окрестили родиной долгожителей. Это деревушка Лоуи (уезд Чэнмай) на острове Хайнань и деревня Бама в провинции Гуанси. Жители этих провинций не знают, что такое диета, комфортные жизненные условия, много работают (даже столетние старики), но при этом они все добродушны, всегда в хорошем настроении. Ученые предполагают, что причины долголетия жителей Бама, это – особенный микроклимат этих мест, уникальные по содержанию микроэлементов вода и почва.

Наши города, конечно, не могут похвастаться хорошей экологией, но в наших с Вами силах изменить свою жизнь. Встать с дивана и заняться физическим трудом, спортом, творчеством. Кому, что по душе. Примеров активной жизни пенсионеров много: вот уже несколько лет в Новосибирске пенсионерки занимаются айкидо, в этом году в Гонке Героев в Шерегеш принял участие мужчина пенсионного возраста (см. фото).



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9878638861954533"
data-ad-slot="9598937478"
data-ad-format="auto">

Если Вы больны и травите организм лекарствами, попробуйте методы лечения движением (кинезитерапия), которые предлагает д.м.н., профессор С.М. Бубновский (комплекс физических упражнений, система правильного дыхания, холодная вода, сауна, массаж). Информации о методе очень много в интернете. Прислушайтесь к его словам: «Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости, а старость – это не возраст, а потеря мышц». Поверьте в свой организм, мы куда более жизнеспособны, чем принято считать.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9878638861954533"
data-ad-slot="2941071923"
data-ad-format="auto">