style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9878638861954533"
data-ad-slot="9598937478"
data-ad-format="auto">

Очень люблю фотографировать маму. Она в 88 лет, еще та кокетка. Несколько раз на дню она меняет свои наряды: бусики, шарфики, носочки, кофточки, юбочки. Утро у мамы начинается с зарядки, потом обязательно стакан вода, через час, завтрак и лекарство, телевизор, кроссворды. Ее распорядок дня не меняется уже много лет. Не всегда она себя чувствует хорошо, но никогда не жалуется. Часто, глядя на маму, задавалась вопросом, как помочь стареющему человеку, дожить свой век без болезней и старческого маразма. Ответы на эти вопросы я совсем недавно нашла у С.Бубновского: «Старость – это не возраст, а потеря мышц». Так почему же большинству людей легче принять таблетку, чем заняться спортом, почему мы так доверяем таблеткам, а не своему организму? Особенно это относится к женщинам. Кто из нас, кому далеко за ……адцать, может отжаться от пола, подтянуться на перекладине и.т.д. А ведь это тренировка именно тех мышц, которые защитят нас от старческого маразма и дадут нашим детям прожить свою жизнь, а не жизнь по уходу за больными родителями.

 



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9878638861954533"
data-ad-slot="2941071923"
data-ad-format="auto">